MCMT

La sensation d'être heureux ou malheureux dépend rarement de notre état dans l'absolu , mais de notre perception de la situation, de notre capacité à nous satisfaire de ce que nous avons

Dalaï Lama

Mindfulness and Concentrative Meditation Therapy“, ce qu’on appelle aujourd’hui la Nouvelle Méditation est centré, entre autres, sur : l’équilibre psychosomatique, la diminution du stress, l’amélioration de l’humeur, la modification des dépendances (attachement/détachement), l’acceptation des événements de vie, et la régulation du système nerveux végétatif.

Ce cycle comprend 8 séances de 2h hebdomadaires les mercredis soir de 18h30 à 20h30 plus des pratiques à domicile.

Les groupes sont constitués de 5 à 7 personnes maximum afin de pouvoir garder la proximité de l’approche.

Les participants aux différents modules reçoivent des documents à chaque séance et/ou des trucs et astuces à partir de nombreux échanges lors des sessions elles-mêmes entre participants (intervision) et avec l’instructeur (supervision) ainsi qu’à partir de textes, “Powerpoints”, courts-métrages, etc., ce qui leur permet de soutenir au mieux leur pratique quotidienne.

Ce module est accessible pour toutes personnes ayant déjà suivit un cycle de MBSR ou MBCT.

Le prochain module sera organisé sur base de la demande.
Lieu: à définir (1030 Bruxelles)
Tarif: 240 euros les 8 séances de 2h. 
Tarif préférentiel et/ou étalement possible