Philippe ANTOINE

bouddhaNeuropsychiatre, hypnothérapeute, a enseigné les techniques de relaxation à l’Université Catholique de Louvain, président de la Société Belge de Sophrologie et de Relaxation.

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Julien DUPUIS

psychoasisPsychologue (Master) intégratif transe-disciplinaire.

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Aurélie PAUPORTÉ

aureliePauportePsychologue clinicienne, psychothérapeute (hypnose thérapeutique, thérapies brèves, thérapie systémique, méditation mindfulness).

aurelie_pauporte@hotmail.com

 

Héribert POTH

Psychologue -  Psychothérapeute
Enseignant du Yoga de l’énergie et de la Pleine conscience
Cours à Louvain-la-Neuve

Tél:  0479.757732

heribert.poth@gmail.com

 

François VERDIN

francoisVerdinLicencié en sciences religieuses, pratique la méditation, personnelle et associée à la relation d’aide, depuis de nombreuses années, animateur du Centre Reliance à Louvai-la-Neuve

francoisverdin@hotmail.com

 

Pirly ZURSTRASSEN

bouddhaPianiste, accordéoniste, compositeur, professeur au Conservatoire Royal de Bruxelles.

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La méditation, pratique d’Intériorité est un processus intentionnel qui modifie la conscience et induit un bien-être et un équilibre intérieurs. Elle s’accompagne d’effets physiologiques et psychologiques. Cette pratique est souvent associée à une recherche de sens, aussi appelée quête spirituelle. Elle s’accompagne de non-jugement et de bienveillance.

Divers types de méditation existent dont :

La Pleine Conscience ou Pure Attention (mindfulness)

« Il s’agit d’une présence éveillée, simplifiée, élémentaire, débarrassée de tout l’accessoire, ancrée dans le flux vivant du présent et marquée par un sentiment prononcé de réalité. » (Bhante Hénépola Guanaratana)

« La Pleine Conscience signifie porter son attention de manière particulière, intentionnellement, au moment présent, sans juger » (J. Kabat-Zinn)

La Méditation Concentrative

Méditation avec objet, avec un but (par opposition à la méditation sans objet - Mindfulness)