Programme de formation d’instructeur en Méditation et Mindfulness/ Pleine Conscience, 2018- 2019

Programme d’Instructeur, avec certificat final (cycle de formation de 2 ans)

Le programme Instructeur est basé sur 4 modes de travail :

  1. Exposés théoriques sur les fondements de la méditation et les pratiques méditatives
  2. Echanges et discussions en groupe
  3. Pratique dans les groupes structurés et pratique personnelle
  4. Travail personnel à réaliser en 2 ans

Le temps de formation est de 100h/an, réparti en modules de base (2 sessions de 8 séances en soirée par an + 3 ateliers) et dans des réunions spécifiques de formation : 4 samedis par an et un week-end résidentiel (3 jours ½) le deuxième WE de juin.

Un syllabus (100 à 200 pages par an) est constitué à partir des documents remis à chaque séance, y compris de nombreuses références accessibles sur Internet).

Première année

  • Définition de la méditation : qu’est-ce que la méditation ? qu’est-ce que la mindfulness ?
  • But, objectifs, effets et études scientifiques
  • Difficultés et dangers éventuels
  • Qualités requises pour être instructeur
  • Etude de la conscience et des processus de conscience
Méditation Intégrative :
  • Les sources et les bases de la mindfulness/ Pleine Conscience
  • Conceptions et représentations de l’Homme ; l’être humain ternaire (Body, Mind, Spirit) et septénaire (Les « centres d’énergie », chakras, centres spirituels).
  • Les grandes traditions de méditation, orientales et occidentales
  • Yoga de Patanjali
  • Yoga d’Aurobindo
  • Description de différentes techniques
  • Travail personnel (théorique et pratique)
  • Entretien d’évaluation

Deuxième année

  • Développement de questions particulières (variables suivant les groupes et les années) et approfondissement des pratiques : mise en situation des participants : chaque participant est amené à présenter une session de méditation
  • Entretien d’évaluation et remise du travail personnel
  • Travail personnel à réaliser en 2 ans : différents sujets sont proposés. Cela peut aussi être le compte-rendu d’une expérience vécue.

Informations pratiques

Lieu : Bruxelles et Louvain-la-Neuve

Formateurs : Dr Philippe ANTOINE (organisateur), Julien DUPUIS, Murielle NICAISE, Aurélie PAUPORTE, François VERDIN , Pirly ZURSTRASSEN

Prix de base : 1.000€/ an (échelonnement possible, 250€ par trimestre). (Conditions particulières sur demande). Paiement acompte minimum de 250€ pour fin janvier 2018

Dates  prévues (séances de formation) : première séance samedi 10 février 2018. (et 9 février en 2019). Ensuite, derniers samedis d’avril, de septembre et novembre (susceptible de modification suite à la première réunion) + chaque année, un week-end résidentiel (3jours) le 2ième WE de juin.

Les modules de base : les jeudis soir 18-20h (Bruxelles) et mardis soirs 18-20h (LLN)

Suite possible : Méditation Thérapeutique et médicale (1 an supplémentaire)

Renseignements et inscriptions : infomedit@gmail.com